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El término estrés se ha convertido en un vocablo habitual de nuestra sociedad actual. Se trata de un término complejo, extremadamente vigente e interesante, del cual actualmente no existe consenso en su definición. Las primeras definiciones del termino estrés lo refieren como la respuesta fisiológica del cuerpo ante una serie de estímulos llamados estresores; los cuales están presentes a lo largo de la vida y pueden estar en el medio externo como el ruido, la temperatura, la luz, el movimiento, conflicto de roles, autonomía en las decisiones, entre otros. El estrés es una respuesta negativa que genera un desequilibrio en la persona, debido a las diferencias entre la presión y su capacidad para afrontarlas, en sí, el estresor mismo no es el causante del estrés [seguir leyendo].

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