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RESUMEN

Existen evidencias de que la realización de ejercicio físico regular durante el embarazo, parece mejorar o mantener la aptitud física. No obstante, algunos autores consideran los datos insuficientes para inferir los riesgos o beneficios para la madre y el bebé. El ejercicio físico -en general- durante el embarazo puede prevenir la aparición de preeclampsia, hipertensión arterial, excesiva ganancia de peso -junto a una dieta adecuada- y diabetes gestacional. La actividad física regular, además, mejora el bienestar. El ejercicio físico intenso realizado durante todo el embarazo está relacionado con el nacimiento de bebés de menor peso. Sin embargo, si se reduce la intensidad del ejercicio en el último trimestre o se realiza de forma moderada durante todo el embarazo no se observan cambios en el peso del recién nacido o incluso da lugar a bebés de mayor peso. La vascularización y la oxigenación fetal parece no verse afectadas por la actividad física moderada manteniéndose siempre un flujo sanguíneo que garantice el desarrollo intrauterino [...]

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