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Resumen

En los años noventa se inició la utilización de la meditación como herramienta terapéutica pero adaptada a las necesidades y las condiciones de vida occidentales. Esta práctica fue bautizada con el nombre de mindfulness -"consciencia plena" o "atención plena"-. Inicialmente se usó para tratar a grupos de pacientes con dolores crónicos o estrés, y posteriormente se introdujo en el tratamiento del trastorno por ansiedad generalizada y del trastorno límite de la personalidad. Relatamos las primeras experiencias en la aplicación de esta técnica de conciencia plena, que se ha revelado como una buena herramienta de trabajo para las enfermeras en salud mental, que puede ser aplicada tanto a nivel individual como grupalmente para beneficio de los pacientes a quienes atendemos.
Palabras clave: Conciencia plena/ Atención plena/ Meditación/ Relajación/ Ansiedad/ Enfermería de salud mental.

Abstract (Mindfulness in mental health nursing practice)

USA began the use of meditation in the nineties as a therapeutic technique adapted to Western needs and way of life; this practice was called 'mindfulness' -"atención plena" or "consciencia plena" in Spanish-. Initially was used to treat groups of patients suffering chronic pain or stress, and subsequently introduced in the treatment of Generalized Anxiety Disorder and Borderline Personality Disorder. The present article illustrates the first experiences in applying the mindfulness technique, which has been proved to be a good aid to Mental Health Nursing and can be applied to both individual and group level to benefit the patients we serve.
Key-words: Mindfulness/ Meditation/ Anxiety/ Relaxation/ Mental health nursing.

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