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RESUMEN

Introducción: La promoción de la salud en la adquisición de hábitos saludables, conduce a una mejora en la salud de la población y previene el desarrollo de enfermedades. En estudio realizado a >65 años, en el C.S. Alcazaba en 2006, obtuvimos como resultado que un 18% población estudiada tiene peso saludable, frente al 44,6% sobrepeso y un 37,5% obesidad en sus diferentes grados. Sólo un 23% de la muestra realizaba habitualmente ejercicio físico. Se desarrolla plan de intervención para implantar semana de hábitos saludables.
Objetivos:
1. Conocer los hábitos saludables: l de nuestra población (IMC)
2. Proporcionar información sobre la importancia de la alimentación y el ejercicio físico y sus efectos sobre la salud.
3. Promocionar la salud de una forma más divertida.
Descripción: 1ª Semana de los hábitos saludables:
1º día:
-Inauguración de la pirámide nutricional elaborada con alimentos naturales.
- Presentación a los medios de comunicación.
- Puesta en marcha de stand, donde enfermería calculará IMC, consejo dietético básico, en caso de IMC >25 se le proporcionará cita para intervención más específica.
2º día:
-Desayuno saludable.
-Charla: �alimentación saludable en la escuela�.
3º día: Actividades deportivas: paseo saludable al polideportivo municipal, clase de gerontogimnasia.
4º día: Charla en el IES Galileo �A no fumar me apunto�.
5º día: Taller para profesionales, �alimentación en la diabetes�.
Durante toda la semana se realizará consejo dietético a todos los usuarios que acudan al centro. Material de apoyo a la EPS: carteles, dípticos�
Se  reproducirá en las salas de espera el DVD sobre alimentación y actividad física de la consejería de salud.
Se organizará un concurso de recetas de cocina saludable.
Discusión-conclusión: Es importante buscar alternativas novedosas y participativas, para motivar el cambio de hábitos, implicándonos activamente con el usuario.
Palabras clave: Promoción, Hábitos saludables, Alimentación, Ejercicio físico.

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