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RESUMEN

Las terapias alternativas son actuaciones encaminadas a conservar la salud o curar sus alteraciones, aunque van ligadas al empleo de una serie de medidas dietéticas e higiénicas, que ocupan el rango  más importante, ya que son estos los verdaderos precursores de la medicina preventiva.
La base común de estas terapias es el enfoque holístico de la vida, el equilibrio de la mente, el cuerpo y su entorno y el énfasis en la salud en lugar de la enfermedad.
�La evidencia científica procedente de ensayos clínicos aleatorios es fuerte para muchos usos de acupuntura, para algunas medicinas basadas en las hierbas y algunas terapias  manuales� OMS. Doc.2. Mayo 2002.
En los últimos años ha habido un aumento en la demanda de este tipo de cuidados.
Estamos convencidas del importante papel de las enfermeras en la integración y avance de las terapias complementarias. Nuestro rol con y para los pacientes nos convierte en la pieza clave para el uso apropiado y el aumento de la conciencia sobre la seguridad de dichas terapias.
Nuestro objetivo es comprobar como la práctica habitual del yoga mejora la calidad de vida percibida por las personas que lo practican.
Descripción: Nuestra propuesta es compartir la experiencia de un grupo de 40 personas que practican yoga en el centro de deportes de La Cala de Mijas del ayuntamiento de Mijas. Valoramos las repercusiones de la práctica del yoga en la calidad de vida a través de una entrevista semiestructurada.
Conclusiones: Estas personas nos hacen llegar los  beneficios obtenidos desde que practican esta terapia. Duermen mejor, ha disminuido el nivel de estrés que padecían,  sufren de menos dolores articulares, han aumentado su flexibilidad al tiempo que ha aumentado su resistencia. El yoga les ha servido como actividad para relacionarse con el entorno en personas que les cuesta relacionarse con los demás. En nuestro póster queremos hacer llegar al colectivo enfermero, que estas terapias también son intervenciones que podemos utilizar para promocionar la salud.
Palabras clave: Yoga, Cuidado enfermero alternativo, Promoción de la salud, Calidad de vida, NIC, Enfoque holístico.

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