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RESUMEN

La menopausia  se define por el cese de los periodos menstruales (de 6-12 meses). Estudios han demostrado que la menopausia se asocia a un aumento de peso y se produce a expensas de un incremento aproximado del 17% de masa grasa. La menopausia se asocia  con una reducción del gasto energético debido a la disminución de la tasa metabólica y la actividad física. Las mujeres deberían desarrollar estrategias de comportamiento que las llevaran a aumentar el ejercicio físico y a disminuir la ingesta calórica y así mantener un índice de masa corporal (IMC) dentro de la normalidad en el período pre y menopaúsico. Hipótesis: la intervención intensiva de enfermería en forma de PAE basada en la promoción de estilos de vida saludable con respecto a la dieta y el ejercicio, tomando la Dieta Mediterránea Tradicional como alternativa a la usual, es efectiva  para la reducción del IMC en pacientes mujeres menopaúsicas y  para el mantenimiento de los nuevos  hábitos adquiridos a largo plazo. Objetivos: 1.Reducción del IMC dentro de límites normales. 2. Promoción de estilos de vida saludable con respecto a dieta y ejercicio en pacientes mujeres menopaúsicas. 3. Adherencia del programa establecido para asegurar la continuidad de los hábitos adquiridos. Diseño: Estudio de intervención con grupo control aleatorizado, multicéntrico y prospectivo; 3 años de duración para evaluar dos intervenciones sobre el estilo de vida, a) intervención intensiva de enfermería en forma de PAE individualizado a mujeres menopaúsicas con una dieta mediterránea hipocalórica y actividad física; y b)  intervención no intensiva siguiendo los consejos habituales.
Palabras clave: Menopausia/ Promoción de la salud/ Educación para la salud/ Enfermería/ Atención primaria.
 

ABSTRACT

Menopause is defined by cessation of menstrual periods (6-12 months) .Studies have shown that menopause is associated with weight gain  at the expense of an increase of approximately 17% fat mass. Menopause is associated with a reduction of energy expenditure due to the decrease in metabolic rate and physical activity. Women should develop behavioral strategies in order to increase physical activity and reduce caloric intake and thus maintain a body mass index (BMI) within normal pre and menopausal period. Hypothesis: intensive nursing intervention in form of Nursing care process (NCP) based on the promotion of healthy lifestyles respect to diet and exercise, taking the traditional Mediterranean diet as an alternative to the usual, it is effective in reducing BMI in female patients menopausal and maintaining new habits acquired long term. Objectives: 1. Reduction of BMI within normal limits.2.Promoción of healthy lifestyles respect to diet and exercise in female menopausal patients.3.Adherence to the established program to ensure the continuity of acquired habits. Design: Intervention study with randomized, multicenter, prospective control group; 3 year to evaluate two interventions on lifestyle, a) intensive nursing intervention in form of individualized NCP in  menopausal women with a low calorie Mediterranean diet and physical activity; and b) intensive intervention following the usual advice.
Key-words: Menopause/ Health promotion/ Health education/ Nursing/ Primary care.
 

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