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RESUMEN

Objetivos: Analizar la influencia de un programa REBAP sobre el estrés percibido y la atención plena del alumnado de 1º de bachillerato del Instituto Castilla de Soria.
Metodología: Estudio de tipo cuasi-experimental (distribución de grupos intervención y control sin aleatorizar). Realización de un programa de REBAP al grupo intervención. Análisis a través de cuestionarios autocumplimentados pre-post intervención en ambos grupos.
Resultados: No se observaron diferencias significativas en el grupo intervención. Sin embargo, se apreció una disminución no significativa (p=0,109) pero llamativa (13 puntos sobre 56) en el estrés percibido del grupo con alta adherencia al programa.
Conclusión: Los resultados obtenidos no permiten confirmar la efectividad del programa. Sería necesaria una mejor adaptación del programa para su utilización en esta población.
Palabras clave: Estrés/ Atención plena/ Adolescentes.
 

ABSTRACT
Intervention based in a MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) program in students of High School Castilla (Soria)

Objective: To analyze the influence of mindfulness-based stress reduction (MBSR) program on perceived stress and mindfulness in 1st Baccalaureate students of High School Castilla (Soria).
Methods: A quasi-experimental study was realized (distribution of intervention and control groups without randomization). A pilot intervention based in a MBSR program was carried out with the intervention group. The obtained information was analyzed by pre-post intervention questionnaires in both groups.
Results: No significant decrease (p = 0.109) in perceived stress (13 points out of 56) was observed in the group with high adherence. There weren�t other significant differences in the intervention group.
Conclusion: A slight improvement was appreciated among high adherence participants. However, the results obtained don�t allow confirming the effectiveness of the intervention. It would be necessary to better adapt the program for use in this population.
Key-words: Stress/ Mindfulness/ Adolescents.
 

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