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ISSN: 1988-3439

  

PARANINFO DIGITAL 2014;20:335

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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REF.: 335d

¿Es la suplementación nutricional deportiva saludable? Ejemplificación a través de la Creatina
Almudena Lastra Caro,1 Diana González Sánchez,2 Sergio Cordovilla Guardia,2,3 Javier Peñas García,4 Roberto Torres Herrero5
(1) Servicio de Neumología, Hospital Universitario Virgen de las Nieves (HUVN). Granada, España. (2) Servicio de Cuidados Críticos y Urgencias, HUVN. Granada, España. ( 3) Fundación Pública Andaluza para la investigación Biosanitaria Oriental, Alejandro Otero (FIBAO). Granada, España. (4) F.E.A. Traumatología, Hospital Clínico San Cecilio. Granada, España. (5) Departamento de Educación Física del Instituto de Enseñanza Secundaria Cardenal Cisneros. Albox (Almería), España

Rev Paraninfo digital, 2014: 20

Cómo citar este documento
Lastra Caro, Almudena; González Sánchez, Diana; Cordovilla Guardia, Sergio; Peñas García, Javier; Torres Herrero, Roberto.
¿Es la suplementación nutricional deportiva saludable? Ejemplificación a través de la Creatina. Rev Paraninfo Digital, 2014; 20. Disponible en: <http://www.index-f.com/para/n20/335.php> Consultado el 20 de Octubre del 2019

 

Los suplementos deportivos siempre han estado presentes en el mundo del entrenamiento. Hace milenios, los luchadores ya utilizaban hongos para perder el miedo y aumentar su fuerza en la batalla. También en la Grecia Clásica los participantes en las Olimpiadas utilizaban diferentes ayudas para mejorar su rendimiento. En la actualidad existen muchísimos tipos de suplementos con objetivos distintos de modo que hay que tener cuidado con esto ya que es un negocio que mueve una cantidad espantosa de dinero, por lo que es muy importante conocer realmente la efectividad, indicaciones, posibles efectos secundarios [seguir leyendo].

Bibliografía

1. Barbero Álvarez, JC, �Fundamentación y consideraciones sobre la suplementación con creatina: moda o ayuda ergogénica�. Revista de Entrenamiento Deportivo 2000;14(1): 25-34.

2. Arjona Pérez, D. Nutrición deportiva: ¿Pueden  los suplementos hacer que el deportista  �dé positivo�?  Revista Alto Rendimiento 2005;4(21).

3. Bloomer RJ. Nitric oxide supplements for sports. Strength and Conditioning Journal 2010; 32(2): 14-20.

4. Peinado, S.  Consideraciones importantes antes de usar suplementos deportivos. Portal Digital Vitónica. 24 de octubre de 2011.

5. Carrillo P., Gilli M.V. Los efectos que produce la creatina en la performance deportiva. INVENIO 2011; 14 (26).

6. Gonzáles Boto R, García López D, Herrero Alonso J. A. �La suplementación con creatina en el deporte y su relación con el rendimiento deportivo�. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Diciembre, 2003; 3 (12): 242-259.

7. Bird, S.P. �Suplementación con Creatina y Rendimiento durante el Ejercicio: Una Breve Revisión�. Journal of Sports Science and Medicine 2003; 2:123-132.

8. Izquierdo M, Ibáñez J, González Badillo J.J, Gorostiaga E.M. �Efectos de la Suplementación con Creatina sobre la Potencia Muscular, la Resistencia y la Velocidad en Jugadores de Balonmano�. PubliCE Standard. Pid 2006; 751.

9. Mesa J.L., Gutiérrez A, Castillo M.J. �Suplementación oral de creatina y rendimiento deportivo�. Lecturas EF y Deportes. Revista Digital, 36, http://www.efdeportes.com/efd36/creatin.htm, 200l.

10. Mesa J.L, Ruiz J,  Hernández J., Mula F.J., Castillo M.J., Gutiérrez A. Creatina como ayuda ergogénica. Efectos adversos. Creatine as ergogenic aid. adverse effects. Archivos de Medicina del Deporte REVISIÓN 2001; 28(86).

11. McNaughton LR, Dalton B, Tarr J. The effects of creatine supplementation on high-intensity exercise performance in elite performers. Eur J Appl Physiol 1998;78: 236-40.

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antonia el 01/12/2014 a las 12:32:36:
nuen trabajo. yo en alguna ocasin tambien he estado buscando informacin al respecto , ya que las nuevas modas de culto al cuerpo hacen preocuparnos por la salud de algunos deportistas
M Del Carmen el 30/11/2014 a las 03:07:24:
Interesante trabajo, felicidades.
M Dolores el 21/11/2014 a las 21:27:03:
Estupenda comunicacin, muy bien explicada. Enhorabuena.
josune23 el 15/11/2014 a las 07:47:03:
Bonito trabajo. Un saludo.
RAFAEL ANGEL el 14/11/2014 a las 17:39:07:
BUEN TRABAJO UN SALUDO!
Ins el 07/11/2014 a las 14:10:20:
Bonita recomendacin al final del texto ;)

Hay un total de 6 comentarios


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