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RESUMEN

En la actualidad el estrés es considerado un problema de salud pública en nuestra sociedad. Los estudiantes no son la excepción, sobre todo los universitarios en donde la carga académica es mayor así como las responsabilidades. En un estudio diagnóstico realizado en 163 estudiantes de la Facultad de Enfermería, se encontró que el 23% de la población encuestada percibió un alto nivel de estrés, 59% estrés moderado y sólo 18% estrés bajo al aplicarles el instrumento de Percepción de Estrés (PSQ). Ante tal panorama se diseñó una intervención cognitiva conductual para el manejo de estrés, se evaluaron sus efectos antes y después en estudiantes de la misma facultad. Los resultados mostraron la efectividad de la intervención al compararla con un grupo control, reduciéndose de forma estadísticamente significativa los puntajes del PSQ de 0.51 a 0.45. Estos resultados llevaron a plantear estrategias para mejorar el afrontamiento al estrés en estudiantes universitarios.
Conclusión principal: Es necesario incorporar dentro de la currícula de las universidades intervenciones psicoeducativas que promuevan los estilos de vida saludables y que fomenten la educación integral en los estudiantes, sobre todo aquellas que les den herramientas para manejar el estrés.

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